人の幸せを心から喜べないあなたへ
ハロウィンも終わり
世間はすっかりクリスマスムードで
包まれてきましたね。
街の中はカップルで溢れ、
幸せに包まれています。
そんな光景を見て
なんだかモヤモヤした感情を
感じたことはないでしょうか。
僕自身も昔は
友達の結婚式に参加しても
素直に心から喜ぶことが出来なかったし
相談してくれた友人に
恋人が出来た時にも
応援していたにも関わらず
幸せな報告を嬉しそうにしてくれた
友人に対して少しイライラしてしまったり。
そんな自分に対して
「なんで自分は素直に喜べないんだろう」
「なんて冷たい人間なんだろう」
と、自己嫌悪する時期もありました。
これって頭ではわかっていても
心ではどこかモヤモヤしていて
どうしようもないんですよね。
今日はそんな
人の幸せを喜べない時に
✔︎何が原因なのか
✔︎どうすれば良いか
について話をしていこうと思います。
さて、
人の幸せを喜べない時、
あなたの深層心理はどうなっているのでしょう。
ここで注意して欲しいのは
他人の幸せを喜べないからと言って
あなたが冷たい人間でもなければ
性格が悪いわけでもありません。
周りの人と自分を比べてしまい
これは人間であれば当然の反応なのです。
「エネルギー不足」によるものがほとんどです。
エネルギーは
✔︎肉体エネルギー
✔︎精神エネルギー
✔︎感情エネルギー
の3つがあります。
この3つが不足してしまうと
他人と自分を比べてしまったり
他人に劣等感を感じてしまい
嫉妬してしまうことがあります。
極端な話をすると
寝不足で頭痛がしているなか、
よる遅くまで仕事をしていて
プライベートや仕事のことで
悩みも盛り沢山。
そんな時に
友達から幸せな報告があったとしても
心から喜べるわけありませんよね。
そんなことよりも
自分のことを優先してしまいますよね。
それと同じことが
あなたの心の中で起きているんです。
「人の幸せを喜べない」
それはあなたの心がSOSを出しています。
✔︎周りの目を気にしてしまう
✔︎自己犠牲をしてしまう
✔︎よく我慢をしてしまう
✔︎周りと比べて劣等感を感じる
など
何かしら心に負担がかかっているんです！
エネルギーは有限なので
負担が大きくなり過ぎると
自分のことで精一杯になってしまい
他人に向けるエネルギーがなくなってしまう。
そうすると
他人に対する興味が薄れてしまい
負の感情だけが残ってしまったりするんですね。
なのでその心の負担を取り除いてあげて
エネルギー補給をしてあげましょう。
次回の記事で
肉体・精神・感情
それぞれのエネルギーの
充電方法をお伝えしようと思います！
楽しみにしていてください！
